今日，来自各地的队友们汇聚被誉为日光之城美誉的“拉萨”。接机/站后入住集合酒店，领队会在酒店等候大家，了解身体情况，检查各位带衣物是否合理充分，在城市内也好及时添置。交代行程的注意事项后，接下来就可以尽情探索这座雪域圣城，大昭寺，布达拉宫，八廓街等众多景点（记得提前预约门票）。时间多的，担心高反的队友可以提前1~2天抵达，更好的适应高海拔。如果想到拉萨办理，在户籍所在省份小程序里申请无犯罪证明，提前一天抵达拉萨办理。

夜宿拉萨/海拔3650米（四星级供氧酒店/双标）

酒店早餐后，启程出发前往西藏三大圣湖之一的羊湖，独家安排从羊湖北岸进入，环羊湖南岸，最后西岸出，将羊湖所有视角尽收眼底，除了景美人少，还因为这里有被誉为世界上最孤独的寺院，日托寺，距今600多年历史，一岛一寺，一寺一僧，他的一生都将孤独的守在这里。

离开羊湖将前往西藏六大措之一的普莫雍错，山南第一高峰库拉岗日，世界上海拔最高的寺庙推瓦寺，以及全球海拔最高的村庄推瓦村，共同组成一幅这世间独一无二的震撼画卷。

夜宿康马县或浪卡子/海拔4300米（星级宾馆/双标）

早餐后，上午依次打卡冲巴雍错以及多庆错，西藏被冠以雍措的湖仅有六个，每一个都属于世界级旷世湖泊。

而喜马拉雅七仙女之一的卓木拉日雪山，与珠穆朗玛是姐妹峰，虽名气远不如珠峰，但却是接近性比较好的雪山，近二年受到追捧。卓木拉日峰下的冰川更是气势磅礴，拥有旷世绝尘的美感。

傍晚抵达位于喜马拉雅山南麓，三国边境上的绝美小城亚东沟，素有西藏小江南的美誉，从古至今的商旅们进入南亚大陆的必经之地，也是茶马古道关键驿站，丝绸之路南线便经过此处。亚东沟被称为西藏最美的五大沟之一，海拔低，印度洋暖湿气流长驱直入，因而雨水丰沛，植被茂盛，氧气含量高，如有高反症状出现，抵达亚东沟后高反症状可以很快缓解甚至消失。

夜宿亚东沟/海拔2800米（三星级酒店/双标）

早起驱车离开亚东沟，一路沿着喜马拉雅山边境前往曲登尼玛冰川，近距离接触冰川需要徒步，考虑到大家身体还在适应高海拔，避免高反，所以不安排徒步前往冰川边缘。除了冰川与雪山，这里拥有界海拔最高的尼寺，曲登尼玛寺，属于臧传佛教宁玛派尼僧寺院，始建于吐蕃时期，距今已有一千多年历史。

中午前往岗巴镇午餐，如果天气晴朗，在这里可以观赏到世界第三高峰，干城章嘉峰，位于尼泊尔和印度交界，岗巴县是唯一可以观看到的地点。

下午前往小众秘境阿玛直米与宗措，阿玛直米雪山线条干净凌厉，犹如刀劈斧凿，远望犹如一柄牛角叉从宗措泼水而出。相比临近热门的珠峰东坡，阿玛直米就像藏在是深闺无人知的极致秘境，当你来到宗措旁，宗措就宛如是雪山脚下的一块碧绿翡翠。

夜宿定日县/海拔4300米（三星级供氧酒店/双标）

早餐后前往世界第六高峰卓奥友，在路上，可以同时观看到珠峰与卓奥友二座8000米级雪山，以及十几座7000米以上雪山群，并零距离接触拉布吉康雪山。

喜马拉雅的秘境深处，藏着许多条沟，除了著名的五条沟，其实中尼交界处还有第六条沟，辖绒沟，很多西藏本地人对它也是语焉不详，作为真正南北穿越喜马拉雅传统通道，自古以来见证了中尼文化交流，商贸往来，与早早成名的五条沟相比，毫不逊色。

我们将一路穿越海拔低至2800米的绒辖沟，沿途冰川，雪山，峡谷，河流，牛羊等风光随处可见，整个沟内气候从亚热带到寒带，跨越非常巨大，一天体会四季。行走边境线，穿越喜马拉雅山脉第六沟，感受沿途的美好风光与秘境的静谧。

夜宿岗嘎镇/海拔4350米（星级宾馆/双标）

注：行程不安排珠峰景区，一是如今的珠峰景区评价一般，二是大本营位置也属于远观珠峰，如遇天气不好，不仅看不到还浪费一天时间，所以沿途有几个点位都可以远观到珠峰，此景点行程就不在安排，如果您一定要去珠峰，可以联系客服凑满一台车，行程当日与大部队分开游玩。

早餐后前往珠峰古堡，古堡本身名气并不大，但因背后珠峰加持，成为了珠峰最热门的摄点。

而后前往希夏邦马峰与佩枯措，届时将安排佩枯措环湖，并进入小众秘境恰门巴村，也是拍摄观看佩枯措与西夏邦玛峰同框的最佳位置。佩枯措与希夏邦马峰就像一对情侣，千万年来一直遥遥相望，站在恰门巴村眺望，巍峨壮观，也是让人沦陷的天堂。

西藏还有另一个美轮美奂的世外桃源，它被称为西藏小瑞士，喜马拉雅山后花园，这便是喜马拉雅五条沟之一的吉隆沟。一个集壮丽，景色宜人，气候与独特人文于一身的西藏秘境。傍晚抵达吉隆沟，这里与尼泊尔近在咫尺，街头上随处可见尼泊尔人，尼泊尔汽车，路边的尼泊尔商店，尼泊尔餐厅五花八门，即使不出国门，也能让你感受到浓浓的尼泊尔风情。

夜宿吉隆沟/海拔2200米（三/四星级酒店/双标）

今天要起大早，前往亚洲一号观景平台观看日出/拍摄日照金山，站在这里，你将感知到大自然的宏伟和伟大，与蓝天白云同在，与云雾缭绕相依，时间仿佛静止一般，尘世的喧嚣和烦恼一扫而空，每当日出时刻那种震撼和惊叹之情无法言表，使得亚洲一号观景台近年来成为探险者们心中的终极目标。

离开平台前往吉隆口岸打卡中尼国门，海拔1800米，唐蕃古道的重要组成部分。之后前往吉普峡谷，峭壁落差高达256米，谷宽20~50米不等，两岸山峰横列，古树参天，峡谷内有一座隐于世外的小村落，吉铺村，拥有一千多年历史的吉普修行洞就位于吉铺村内，公园637年，尼泊尔赤尊公主远嫁入藏，送亲队伍与松赞干布的迎亲队伍在此举行隆重的迎亲仪式。吐蕃赤松德赞时期，莲花生大师入藏曾在此洞中秘修加持，从而得名莲花生修行洞。

夜宿吉隆沟/海拔2200米（三/四星级酒店/双标）

今天还要起大早前往乃村，观赏日出/日照金山的绝佳村落，拥有360°雪山环绕景观，这个隐藏在雪峰之间的神秘古村，是被时光遗忘的世外桃源，有着最让人向往的藏地风情，牛马自在走在草地上，云雾缥缈，木板屋星罗棋布，美得如同桃花源。

离开乃村，打卡松赞干布为赤尊公主修建的帕巴寺，也是我国唯一中尼风格寺庙。之后离开吉隆沟，前往小众秘境，位于冈底斯山脉的国王峰普拉喜琼，冈底斯山脉的国王，完美的金字塔山形让它显得格外出众，如王一般锐利挺拔，威严伫立。青藏高原最古老的冈底斯山脉，你一定听过著名山峰——冈仁波齐，而国王峰旁的冷布岗日才是冈底斯山脉的最高峰，意为大臣雪山，是国王峰的管家。傍晚抵达仲巴，天气好的话可以远观到世界第八高峰，尼泊尔境内的马纳斯鲁峰。

夜宿仲巴县/海拔4590米（星级酒店/双标）

早餐后前往世界第一神山冈仁波齐，几大宗教的圣地，是通往天堂的阶梯，是连接了人间与天堂，物质世界与精神世界的信仰之巅，也被印度教，藏传佛教，西藏原生雍仲本教以及古耆那教共同认定为世界的中心。冈仁波齐以温柔曲线的金字塔般独特山形，耸立于高原之上，终年积雪的峰顶，在阳光的照耀下闪耀着奇异的光芒，颇有王者风范。

而离冈仁波齐不远处的西藏三大圣湖之一的玛旁雍错，与阿里地区第一高峰纳木那尼雪山之间的魔幻爱情故事，更是为这片古老的神山圣湖增添了一笔神秘的色彩。

傍晚前环拉昂错西北岸前往三国交界处的普兰县，位置更是直逼印度腹地，被称为悬在印度额头上的一把利剑。普兰处于马甲藏布流域的河谷地带，来自孟加拉的湿润气候，使普兰县形成了气候温和，雨水充足的气候，植被丰富，含氧量高，被誉为阿里地区小江南。

夜宿普兰县/海拔3800米（三星级酒店/双标）

在阿里，真正惊艳，打动大部分人的并不是圣湖玛旁雍错与神山冈仁波齐，而是鬼湖拉昂错与纳木那尼峰，早餐后驱车前往鬼湖拉昂错东南岸环湖，一路前往古像雄都城穹隆银城遗址。

在这片神奇的地域上，曾经有一个古老的国度，象雄王国，有着比古格王国更悠久的历史，以及更震撼的规模与峭壁建筑群。王国的都城，穹窿银城遗址，是一个至今仍未解开的秘密。

距今3900多年历史的古象雄王国文明在公元7世纪达到顶峰，根据像雄王国拥有10万军队比例推算，人口应不低于一千万。也是在7世纪，吐蕃王朝松赞干布发兵击灭像雄王国，至此彻底从历史的舞台上消失，如今的穹窿银城遗址也许是西藏最古老的王朝都城，历史已成往事，风化的金戈铁马只剩下断城残壁，仍然屹立在山顶上诉说着古老的传奇。

夜宿札达县/海拔3700米（三/四星级酒店/双标）

早餐后去探寻西藏屋脊上失落的明珠古格王朝，300多年前一夜之间在历史消失的古格王朝，无疑是阿里地区众多文明中最为神秘的一个，从9世纪到16世纪，古格王朝书写了灿烂的文明，又如梦一般的消失在历史长河中。沉寂了数百年后，于20世纪初，这一古城才被重新发现，大量的文物遗存和壁画艺术精品向我们昭示着昔日的古格文明的辉煌，也吸引着人们去追寻这段失落的历史。

午饭过后，我们将独家深度穿越札达土林，当你目睹眼前这壮丽景观时，你一定会为大自然的神奇创造力而惊叹不已，这片土地上除了土和沙，再无他物，曾经流淌的河流早已干涸，昔日的绿洲也无影无踪，只留下一片寂静，这是阿里独有的景色，充满了神秘的梦幻感，你会发现荒凉也可以如此美丽。

夜宿札达县/海拔3700米（三/四星级酒店/双标）

遥远古格的回响，瑰丽多彩的壁画艺术，东嘎皮央，札达县城以北约30公里处，有一条长约3公里东西向沟谷，皮央和东嘎遗址就掩映在其中。

皮央，东嘎是两处遗址，因为遗址距离近，年代，形制基本相同，所以合并在一起命名为皮央东嘎遗址。遗址分为皮央村遗址区，格林塘遗址区，萨松塘遗址区，建筑遗址分布在皮央村西侧的山坡和东侧的台地上，仅窑洞就有865孔，总数超过了古格遗址。

现在遗址面积宏大，不但拥有杜康大殿，高僧的僧舍，护法神殿等大量遗址，窑洞内依然保存着壁画和绘画，带有鲜明的印度，克什米尔地区风格，所以被誉为高原上的敦煌。

离开皮央东嘎，驱车前往仲巴，途径冈仁波齐，也就是全程有两次机会与神山冈仁波齐邂逅，如果第一次遇天气不好，无法目睹神山真容，那么今天又将是一次绝佳的机会。

夜宿仲巴县/海拔4590米（星级酒店/双标）

早餐后前往西藏三大奇观之一的达格架温泉，中国最大，亚洲海拔最高的高温间歇性喷泉，被誉为微缩版黄石公园，喷泉温度高达80度，周围有108个泉眼，棕红色岩石包裹着碧蓝色的泉眼，如大地的蓝色眼睛，窥探着大自然的绮丽风光。不仅如此，当温泉喷发时，宽大的水柱直冲云霄，伴随着轰隆隆的声响，就像是来自大地的怒吼，十分震撼。只有身临其境，才能感受到它的壮观与奇特。

离开喷泉前往萨迦寺，距今已有900多年历史，因寺内藏有数不尽的珍宝和文物，其中就包括大量壁画，雕像和经书，所以其享受雪域敦煌之美誉，它是西藏著名的藏书和写经中心，其中，我国现存最大的一部经书“布德甲龙马”就藏于大经殿内，重大千余斤，珍贵程度不言而喻。寺内藏有释迦摩尼使用过的白法螺，堪称萨迦寺镇寺之宝。

夜宿拉孜县/海拔4300米（三星级酒店/双标）

早餐后驱车前往佛教圣地，扎什伦布寺，中国著名的六大黄教寺院之一，在历史上，西藏按地理位置划分为前藏和后藏，前藏为拉萨和山南地区，达赖喇嘛为前藏最高长官，驻地设在布达拉宫；后藏则是整个日喀则地区，由班禅大师统辖，驻锡地便是扎什伦布寺，所以从古至今都拥有崇高的地位。也因如此，整个寺院建筑规模宏大，大殿可同时容纳2000僧侣诵经礼佛，寺院内供奉着世界上最大的镀金强巴铜佛像，共耗费黄铜23万斤，黄金6700两，还有无数珍宝，琥珀，绿松石等历时四年才完成。

傍晚我们抵达拉萨，可以相约举办庆功宴，这段特殊的探险旅程，这段难忘的人生经历，无论每个人最终收获多少，都已然书写了自己最难忘的篇章，演绎了自己最独特的人生。

夜宿拉萨/海拔3650米（四星级有氧酒店/双标）

穿越喜马拉雅边境线，是一次悠久文明与神奇自然完美结合的神奇之旅，一次向骨灰级越野探险达人的进阶之旅， 一路上我们彼此相依、朝夕相处，让大家的情谊远比普通旅游   来的更加直接与刻骨铭心， 早已是兄弟姐妹的我们，今日就要相互拥抱分别 ，日出日落，月圆月缺，总叫人有一份期待 ：期待下次相聚的欢乐；期待一夕促膝的长谈。可能这份期待就源自于您——来自我们身边的朋友。无兄弟不越野，生命不止，步履不停，探索全球每一个极致的角落，将会是我们永恒的主题，共同相约下一次的探险计划。